Tag Archives: Healthy

ปรับสีฟันขาวขึ้นใน 20 นาที

ปรับสีฟันขาวขึ้นใน 20 นาที แบบอ่อนโยน ไม่เสียวนะ

เมื่อวีกก่อนได้ไปลองบริการ teeth whitening ที่คลินิก The Smile Bar ตรงสยามสแควร์ซอย 5 มาค่ะ

เป็นครั้งแรกเลยกับการลองทำฟันขาว แอบกลัวเสียวฟันอยู่เหมือนกัน แต่โทรมาจองแล้วก็ลองดูค่ะ บริการเป็นอย่างไรมาฟังกันนะคะ

Continue reading ปรับสีฟันขาวขึ้นใน 20 นาที

Advertisements

มาดูกันว่า คนอายุยืนกินอะไร

มาดูกันว่า คนอายุยืนกินอะไร

อาหารมีผลต่อชีวิต Dan Buettner เขียนหนังสือ The Blue Zone Soulution เพื่อตอกย้ำถึงการกินดีของกลุ่มคนอายุยืนที่กระจายอยู่ในประเทศต่างๆรวมทั้งหมด 5 แห่งทั่วโลก ประชากรในพื้นที่เหล่านี้อายุโดยเฉลี่ย 100 ปีหรือมากกว่า ไม่ใช่แค่อายุยืนอย่างเดียวแต่ยังมีสุขภาพดีอีกด้วย ผลจากการสำรวจพบว่าคนเหล่านี้มีเปอร์เซ็นเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็ง และโรคอ้วนในอัตราต่ำมาก

Continue reading มาดูกันว่า คนอายุยืนกินอะไร

3 วิธีกินผักสวยๆ อินสไปร์ และไม่น่าเบื่อ

ผักมีประโยชน์ แต่รสชาติเขียวๆทำให้การกินผักเป็นเรื่องย้าก..ยาก ใครกินผักเก่งตั้งแต่เกิดทายได้ว่าจะเติบโตเป็นคนสุขภาพดี

กินผักยากตรงไหน?? ก็ตอนที่ใส่ปากเคี้ยว
ถ้างั้นเราควรทำให้ผักเป็นอาหารที่รสชาติดี เพื่อจะได้กินง่ายๆดีกว่ามั้ย

Continue reading 3 วิธีกินผักสวยๆ อินสไปร์ และไม่น่าเบื่อ