Category Archives: Healthy

มาดูกันว่า คนอายุยืนกินอะไร

มาดูกันว่า คนอายุยืนกินอะไร

อาหารมีผลต่อชีวิต Dan Buettner เขียนหนังสือ The Blue Zone Soulution เพื่อตอกย้ำถึงการกินดีของกลุ่มคนอายุยืนที่กระจายอยู่ในประเทศต่างๆรวมทั้งหมด 5 แห่งทั่วโลก ประชากรในพื้นที่เหล่านี้อายุโดยเฉลี่ย 100 ปีหรือมากกว่า ไม่ใช่แค่อายุยืนอย่างเดียวแต่ยังมีสุขภาพดีอีกด้วย ผลจากการสำรวจพบว่าคนเหล่านี้มีเปอร์เซ็นเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็ง และโรคอ้วนในอัตราต่ำมาก

Continue reading มาดูกันว่า คนอายุยืนกินอะไร

เขาคือคนที่ใช่ ดูได้จากนิสัยบางอย่าง

เรื่องบางเรื่องที่เราอาจมองข้ามไป บางทีก็มาช่วยเราให้ไม่ต้องเซ็งทีหลัง ถ้าเราเกิดตกลงใจจะแต่งงานกับเขา! ลองดูนะคะ ว่าหนุ่มข้างๆ คุณ เป็นแบบนี้มั้ย ถ้าใช่! ก็มีชัยเกินครึ่งแล้วล่ะค่ะ

เขาจะเป็นหนุ่มที่ดูแลคุณดีหลังแต่งงาน ถ้าตอนนี้เขา..
Continue reading เขาคือคนที่ใช่ ดูได้จากนิสัยบางอย่าง

ไม่ต้องมีแบรนด์บ้างก็ได้นะ

นี่คือบิวตี้สามัญประจำบ้านที่ทำให้ผิวสุขภาพดี

ถ้าคุณเป็นพวกผิวขี้แพ้ แต่ถูกกับธรรมชาติ ทุกสิ่งที่สมผัสผิวต้องปลอดเคมี
นี่เลย.. แนะนำบิวตี้ไอเท็มธรรมชาติแท้ที่ควรค่ามีไว้ประจำเชล์ฟ

Continue reading ไม่ต้องมีแบรนด์บ้างก็ได้นะ

3 วิธีกินผักสวยๆ อินสไปร์ และไม่น่าเบื่อ

ผักมีประโยชน์ แต่รสชาติเขียวๆทำให้การกินผักเป็นเรื่องย้าก..ยาก ใครกินผักเก่งตั้งแต่เกิดทายได้ว่าจะเติบโตเป็นคนสุขภาพดี

กินผักยากตรงไหน?? ก็ตอนที่ใส่ปากเคี้ยว
ถ้างั้นเราควรทำให้ผักเป็นอาหารที่รสชาติดี เพื่อจะได้กินง่ายๆดีกว่ามั้ย

Continue reading 3 วิธีกินผักสวยๆ อินสไปร์ และไม่น่าเบื่อ