ผักมีประโยชน์ แต่รสชาติเขียวๆทำให้การกินผักเป็นเรื่องย้าก..ยาก ใครกินผักเก่งตั้งแต่เกิดทายได้ว่าจะเติบโตเป็นคนสุขภาพดี

1. ลวกจิ้ม – เคยมั้ยๆ??แวะร้านลูกชิ้นปลาแล้วสั่งลวกจ้ิ้ม ลองเปลี่ยนมาเป็นผักต่างๆลวกให้สุกกำลังดีจุ่มกับน้ำจิ้มตามใจ สุกี้ ซีฟู้ด น้ำพริก น้ำยำ โอยแซ่บบบบ

2. ผักอบ – ต่างจากขนมอบยังไง?? .. ก็ตรงที่กินแล้วไม่อ้วนน่ะสิ ผักอบรสชาติดีนะจะบอกให้ มะเขือเทศ ฟักทอง แครอท กินเพลินเชียวล่ะ

3. ซุปผัก – เหม็นเขียวมั้ย?? ลองกินแล้วจะติดใจ แค่ต้มผักให้สุก แล้วปั่นละเอียด ใส่เกลือนิดหน่อย ถ้าขอบเข้มข้นให้เติมครีม แค่นี้ก็สุดยอด รสชาตินุ่มละมุนลิ้น จนลืมไปว่ากินผัก

ผักมีประโยชน์ ปรุงตามแบบที่ชอบ แล้วจะพบว่ากินผักง้าย..งาย รู้งี้กินตั้งนานแล้ว