3 วิธีกินผักสวยๆ อินสไปร์ และไม่น่าเบื่อ

ผักมีประโยชน์ แต่รสชาติเขียวๆทำให้การกินผักเป็นเรื่องย้าก..ยาก ใครกินผักเก่งตั้งแต่เกิดทายได้ว่าจะเติบโตเป็นคนสุขภาพดี

กินผักยากตรงไหน?? ก็ตอนที่ใส่ปากเคี้ยว
ถ้างั้นเราควรทำให้ผักเป็นอาหารที่รสชาติดี เพื่อจะได้กินง่ายๆดีกว่ามั้ย

02

1. ลวกจิ้ม – เคยมั้ยๆ??แวะร้านลูกชิ้นปลาแล้วสั่งลวกจ้ิ้ม ลองเปลี่ยนมาเป็นผักต่างๆลวกให้สุกกำลังดีจุ่มกับน้ำจิ้มตามใจ สุกี้ ซีฟู้ด น้ำพริก น้ำยำ โอยแซ่บบบบ

2. ผักอบ – ต่างจากขนมอบยังไง?? .. ก็ตรงที่กินแล้วไม่อ้วนน่ะสิ ผักอบรสชาติดีนะจะบอกให้ มะเขือเทศ ฟักทอง แครอท กินเพลินเชียวล่ะ

3. ซุปผัก – เหม็นเขียวมั้ย?? ลองกินแล้วจะติดใจ แค่ต้มผักให้สุก แล้วปั่นละเอียด ใส่เกลือนิดหน่อย ถ้าขอบเข้มข้นให้เติมครีม แค่นี้ก็สุดยอด รสชาตินุ่มละมุนลิ้น จนลืมไปว่ากินผัก

ผักมีประโยชน์ ปรุงตามแบบที่ชอบ แล้วจะพบว่ากินผักง้าย..งาย รู้งี้กินตั้งนานแล้ว

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s